hacía tanto tiempo

un trago en la mesa, el hielo lo hace durar más, tanto sentido que se acumula en el pecho y no sale por los labios, me queda escribir, a ver si hace sentido todo, aunque las cosas a veces no tienen que tener sentido para ser sentidas, y así, no vamos en un consecuente devenir de canciones, letras, tragos y sonrisas. Un sinsentido total para la conveniencia, con total sentido para sentir.

hacía tanto tiempo que no me pasaba esto, de ser letra, ser palabra y sólo poder llorar, reir, beber un poco, (ya no fumo…el humo se llevaba las letras) escuchar las letras de otros, que se acumulan en el todo, y vuelvo a pensar la lógica de lo que escribo y no la encuentro.

y sigo llorando, y sigo riendo, y sigo bebiendo, un poco, y soñando, y esperando y queriendo, queriendo con toda el alma que sigan saliendo esas cosas bonitas que se acumulan y que cuando salen me hacen reir, me hacen beber, me hacen llenar los ojos de lágrimas dulces, de esas lágrimas que reemplazan aquello que no se puede decir, eso que no se puede tocar.

y me quedo vuelta letras, dando vueltas en el colchón, mirando el cielo raso y con la certeza de que todo está como debe ser.

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vitae essentia

Cuando hablamos sobre el pasado, siempre tornamos más real el presente y el futuro. Durante muchos años tuve pavor de mirar aquello que viví y sufrí en silencio. Hoy entendí que el silencio nos hace sufrir más  profundamente.Pero tú me haces conversar, y yo descubro las cosas empolvadas que se escondían en mi alma, y entonces puedo arrancarlas de allí. – Kahlil Gibran a Mary Haskell, 18 de abril de 1915.

la vida nos sorprende en algunos momentos y nos encontramos a nosotros mismos diciéndonos, “felicidades lo estás haciendo muy bien”, la verdad es que deberíamos tener más de esos momentos, esos que nos llevan a sentir mariposas en la panza cuando el avión está despegando y aunque el trayecto es conocido el destino es totalmente incierto, planear nos sirve para honrar el futuro, para hacerle saber que somos conscientes de que llegará y que al menos tenemos una pequeña idea de hacia donde vamos, pero lo maravilloso está en las mariposas en la panza, esas que nos aseguran que si bien la pena y la gloria, lo que estás a punto de hacer lo vale todo.

Dicen que cuando tenemos una duda sobre que paso dar, debemos tirar una moneda al aire, asignar a cada posibilidad una cara y mientras la moneda está en el aire nos encontraremos “pidiendo” que caiga de determinado lado, la moneda no tiene que caer, lo que debemos hacer es escucharnos a nosotros mismos.

Amar la vida tiene eso, tirar la moneda muchas veces y tomar decisiones antes de que llegue al suelo, imaginar un panorama, y luego otro y saber cual es aquel por el que queremos trabajar. Nos sorprendemos a nosotros mismos con la satisfacción que da el atreverse a escucharse, a mirarse al espejo, a amar y sobre todo a aprender a ser amado.

Resignificarse continuamente, una cama, un abrazo, un “buenos días, locura”, besar tu nariz y que beses mi frente, los miles de kilómetros y los pocos segundos que toma decirte cuanto te quiero…atreverse, y resignificar todo, uno mismo, y darle más sentido a la vida.

Alguna vez creí firmemente que todo está escrito en las estrellas, hoy me convenzo día a día que somos polvo de estrellas escribiendo constantemente una historia sinfín, una historia entrelazada, en donde nada es casualidad y todo es lección.

No podemos predecir el futuro, ni en las cartas, ni en las estrellas, pero si podemos ser presente, que cada día honre al anterior y rete al siguiente, podemos aprovechar cada segundo, ponernos felices cada día por estar, y atrevernos.

Mirar al espejo, reconocerme, atreverme.

 

Puntos suspensivos,
Delirantes ironías.

La decepción llega y pega más que la tristeza,  la tristeza la lloras y ya está,  Pero la decepción es acumulable.

Es como cuando te das cuenta que el galpón está lleno de todas esas cosas con las que nunca hiciste nada, y es mejor cerrar la puerta porque limpiar representa enfrentarse a las malas decisiones del pasado.

La decepción cuando es tercerizada, pesa más.

Es como tener que pagarle una quincena a un empleado que no trabajó.

El corazón roto se arregla; siempre.

La decepción se apodera del alma, se instala en un espacio entre las costillas y se queda ahí, no te impide sonreír pero desbarata la mirada.

22

Se necesitan 22 días para crear un hábito, 21 dicen algunas personas, pero esos 21 le sumas el día que ya todo se da solo, y es como un día de prueba, 22 días. Si usamos todo lo que nos llega a la vida para positivo, solo necesitamos 22 días para encaminar nuestra vida hacia un rumbo más positivo, más humano.

Hay días en que es más difícil, y esos 22 días se repiten en distintos ciclos, los primeros 22, los segundos 22, los terceros 22 y así, hay días que te miras al espejo y no sientes amor por esa persona, pero luego te miras de cerca y entonces recuerdas que el hábito de amarte no llega solo, hay que poner empeño, entonces pasa como con esa imagen de la bailarina, ver si gira para la derecha o para la izquierda, te amas o no te amas, es cuestión de cambiar la perspectiva, oxigenar el alma, reactivar la vida y sentir lo mucho que vales.

Cuando empecé a cambiar mi concepto de mí, cuando empecé a verme con amor fue como salir del útero de mi madre de nuevo, duele, decirse las verdades escondidas duele, sacarse los miedos duele, y perdonarse duele más, es un proceso doloroso, solitario y personal, amarse uno mismo te hace consciente de saberte merecedor de ser amado, te hace hábil para saberte amado y entonces entiendes que el amor como se alimenta para darse, se cuida para aprender a recibirlo, y empezar por uno mismo a crear un ciclo en el que te amas y te permites amarte, es alcanzar la plenitud, lo demás, ya no importa.

El amor propio sirve como un filtro de energía, cuando te amas solo te quedas con lo positivo de las situaciones y personas, y la energía negativa se repele por si sola dejando aprendizaje, lecciones, sin hacer mayor impacto, el amor propio nos vuelve valientes.

No hay que intentar entender los demás hay que amarles y respetarlos, saber honrar si nos aman y darnos con fuerza si amamos, todo lo demás va cayendo en su sitio.

Lo mejor de todo el proceso de amor es que amas a todos a pesar de cualquier cosa, pero como estas consciente de tu valor, no insistes en amar a quien no quiere ser amado porque en el mundo hay mucho amor listo para conjugarse. Para colisionar en miles de millones de partículas y crear magia, y de la magia siempre nacen cosas maravillosas.

Gratitud

Pedir, le pedimos a Dios, al universo, a la vida, a los demás, pero ¿alguna vez nos pedimos a nosotros mismos? Es muy sencillo extender la mano y solicitar a lo externo que soluciones nuestras necesidades, es muy común hacer caer en nuestra pareja la responsabilidad de completarnos, de llenar nuestros vacíos, y mientras seguimos ese patrón, saben qué? NADA FUNCIONA, NADA SE MUEVE, NADA PASA.

Pedirnos a nosotros mismos puede llegar a ser muy complejo, porque para darnos algo sabemos que debemos quitarnos algo, dejar de ser algo para ser algo mejor, me pido a mi misma soltar los miedos para darme oportunidades, me pido a mi misma soltar las inseguridades para darme paz, y así, soltando, dejando ir lo negativo para darme amor en positivo.

Somos causa y consecuencia de lo que nos rodea, nadie más es responsable, solo nosotros mismos, de lo que nos sucede, no necesito que me completen porque yo no estoy a medias, quiero que me complementen y complementar para lograr individualmente lo mejor de cada uno.

No necesito que nadie me de su aprobación porque yo soy perfecta para mi ahora, para mi presente soy suficiente.

Y cuando logramos soltar lo negativo y  nos damos la enorme capacidad de vivir, de amar y de estar receptivas para lo que el universo tiene para nosotros entonces llegan esos pequeños momentos en que en un segundo todo cobra sentido, todo llega, TODO PASA en el momento perfecto, en el momento justo en que tu estabas lista para que todo aterrizara en ti y es entonces cuando lo único que inunda tu alma es

GRATITUD

Te pediste a ti misma, te diste y en el proceso te quitaste y ahora te agradeces, te abrazas, te reconfortas en saber que eres chispa, la chispa adecuada para hacer que todo arda. Entonces, agradeces, a Dios, a la luz, al Universo, a la vida. Reconoces a aquel que está y complementa porque te entiende completa, agradeces la oportunidad de amar, y ser amada, agradeces la oportunidad de dar y crecer, agradeces, y luego vas y pasas la llama, sigues en el ejercicio, soltar lo que te detiene para darte mejores cosas.

Ese segundo en que tu alma vibra tan alto, tan alto que sientes que va a salirse del pecho, que quieres explotar en un millón de colores, que eres agua y fluyes, y te desbordas desde dentro, que se extiende y moja a los que amas, por eso…

a33

…hoy, GRACIAS.

las cuestiones del yo

Ayer hablaba con un amigo, y es increíble lo que pasa con él, yo hablo y hablo y hablo, y las conclusiones es que termino preguntándome y respondiéndome a mi misma, y hago todo un monólogo al respecto de mis cosas, y bueno somos muy parecidos en algunas cosas y los egos no entran en conflicto sino que sirve para algo de autoreflexión con una guía eventual de “hola Marta, te estas escuchando? esa no eres tú”, entonces bueno ufff, agradezco me re leo y bueno terapia terminada.

Parte de lo que hago ultimamente es muchos ejercicios para generar un cambio de conciencia en mí misma, busco romper patrones que en el pasado me han llevado al “fracaso”, a autosabotearme a través de ignorar deliberadamente mi YO y ver sólo para fuera, todo este cambio se da por la necesidad de no caer en patrones que me molestaban en otras personas pero profundamente me molestaban en mi misma. Además de querer mejorar para aprovechar al máximo el potencial que otros ven en mi, poder ser y tenerme a mi misma real y completamente para poder darme al otro.

La mayor parte de mis “reflexiones” en este blog no van dirigidas a nadie en especial, de hecho son “autoreflexiones” que me ayudan a acomodar pensamientos y descubrir en mi los caminos por lo que estoy avanzando.

Escuchaba un audio que iba sobre eso, el hablarse a si mismo pensando que le hablamos a los demás, nos pasa mucho y cuando nos lo hacen lo podemos identificar es la típica persona que cuando le quieres llegar a contar algo de alguna manera se toma el escenario y convierte todo para que gire a su alrededor, en su mente seguro está siendo lo más altruista del mundo y habla “desde la experiencia” pero ciertamente esa persona debe mejorar muchísimas cosas a nivel personal, empezando por la autoestima y la confianza en sí, es que entre mas pensamos que nos damos menos nos tenemos si todo el tiempo nos exteriorizamos, me explique? Es decir, no necesito estar constantemente buscando aprobación de los demás de manera directa o indirecta si realmente me siento cómoda con lo que soy, es sencillo.

Todos caemos en esto, ese egoísmo mal enfocado porque la mejor forma de ser egoísta es a través de trabajar conscientemente en  romper patrones, establecer nuevos y estar en paz, mirar hacia adentro, no pensar tanto y darle espacio a los demás para poder coexistir.

Creo que la revelación más saludable que he tenido y que me ha costado, por una vez no decir las cosas de la boca para afuera sino realmente hacer una reflexión consciente de lo mucho que me cuesta callar la mente, lo difícil que es para mí confiar en otros porque la confianza en mi no estaba en el mejor nivel, y sobre todo que cuando necesito tener el control de todo no es porque no confíe en los demás sino porque no confío en mí misma.

La vida me puso al lado una persona maravillosa que me sirve de espejo en un montón de cosas para crecer y ser mejor cada día, aprendo el significado de un día a la vez y buscar la paz interior a través de cada interacción, y no ha faltado la ansiedad, el miedo, las lágrimas, acidez, etc, etc, pero es como un gimnasio emocional, tengo una meta y arrancar es dificil, pero cuando ya agarras el ritmo sabes que ejercicios hacer para ir obteniendo mejores resultados, eso es crecer y avanzar en equipo. Entender que ser sanamente egoístas es parte del avance, que la libertad es una cuestión no negociable y saben qué? despojarse del ego es la mejor forma de disfrutarlo, estamos muy acostumbrados a que el mundo nos enseña que la libertad es moneda de cambio en las relaciones, y muy por el contrario la libertad es la clave de las relaciones.

Ahora, lo planteo de todo corazón para quien le sirva, hay un momento en la vida, no creo poder decir cuando ni como se da, pero sólo pasa, voy en mayúsculas porque es importante, EL ÚNICO RESPONSABLE DE TODO LO QUE ME PASA, SOY YO MISMO. EL PROBLEMA NO ES TU PAREJA, EL PROBLEMA NO ES TU FAMILIA, EL PROBLEMA NO ES TU TRABAJO, EL PROBLEMA ERES TÚ, Y POR ENDE, LA SOLUCIÓN QUE TANTO RECLAMAS ESTÁ EN TÍ, PERO CREEME, ES MÁS DÍFICIL ENFRENTARTE A TI MISMOS QUE RECLAMAR A LOS DEMÁS PEQUEÑOS PALEATIVOS QUE “LLENEN” TU CARENCIA DE DIGNIDAD Y AMOR PROPIO.

Para algunas personas, de esas que se creen que lo saben todo, esto viene con la edad pero la realidad es que conozco gente de 16,21, 28 años que tienen re clara la vida y sólo atraen aquellas cosas que saben que merecen, y son pacientes y por eso valoran y son valorados. Así mismo conozco personas de 40, 50, 60 años que la experiencia y la vida se les queda en la boca y la escupen al mundo pero lo que realmente proyectan es un mar de inseguridades, los disfraces a veces son tan efectivos que se hacen parte de nosotros y ahí el tiempo si juega un papel clave, entre mas te dices una mentira mas se hace realidad, pero sólo en tu cabeza.

Para reclamarnos libres y dueños de nosotros mismos tenemos que realmente comprender que somos causa y consecuencia, que somos problema y solución, ser CONSCIENTES, es la única forma de poder darnos a otro de construir con otro, entendiendo que no es NECESIDAD de estar con alguien es VOLUNTAD para evolucionar.

Estos días vienen perfecto para desconectar de lo que creemos que somos y conectarnos con lo que realmente somos y para algunas personas ese ejercicio es como conocer a alguien por primera vez.

Los mejores deseos a quienes vayan por este camino, y a los que dudan si empezarlo o no, le dejo la reflexión:
si todos logramos conocernos realmente a nosotros mismos, el mundo no sería un lugar más auténtico?

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amar y crecer

letting-goTu sacas la mejor versión de mí. 

Oh! esa frase, la había leído montones de veces y he estado en situaciones que han sacado la peor versión de mi, lo que ha contribuido de manera contundente a definir que es lo que NO quiero jamás en mi vida, ya saben eso de que “no hay que tropezarse dos veces con la misma piedra”, pero que pasa cuando confundimos las piedras con las situaciones, por ejemplo, enamorarse, sentir amor, el amor en sí como quieran llamarlo es una situación, no debemos catalogar al amor como una piedra, las piedras son las personas, si te enamoras de Pepito  y resulta que las cosas no funcionan y que salen de  la situación amor, hay que se inteligentes y entender que la piedra es Pepito (o el perfil Pepito) no el amor, porque te vas a encontrar de nuevo en situación de querer amar, pero esta vez a Jaimito y no debes pensar que el amor es una piedra con la que no quieres tropezar, al contrario haber identificado lo que  no te gusta en la situación es lo que te va a llevar a amar mejor, no todas las personas somos iguales y el amor no trae solo a los malos Pepitos, hay que darse la oportunidad y permitirse crecer.

Resulta que, si siguen a la misma coach que yo Mía Astral, y entienden un poco de astrología pero no de esa forma esotérica e inconsistente sino bastante más “científica” digamos (con el perdón de los defensores de las ciencias y esas cosas, dejemos eso  para otro debate) bueno, volviendo, resulta que HOY se dio el eclipse de luna en libra, y Libra es energía de relaciones, amor y esas cosas, es decir que hay energía potenciada por mil para dirigir hacia ese aspecto de nuestras vidas.

Como yo lo veo, la relación más importante es conmigo misma, y de lo bien que esté yo y lo consciente que sea de mi crecimiento a través del amor propio dependen todas las otras relaciones que establezca y se trata de equilibrios y de aprender a ponernos a nosotras mismas en el primer lugar, es sencillo que todo lo que hago con amor y todo el amor que doy sea libre, desinteresado, sin esperar nada a cambio y sobre todo que me haga crecer.

Los hombres y las mujeres somos diferentes, mucho, vamos a diferentes ritmos y procesamos las cosas de maneras distintas, vemos el amor con enfoques distintos, todo, todo, quizás por eso es que las relaciones entre personas del mismo sexo y las relaciones heterosexuales son TAAAAAAN distintas, no hay punto de comparación.

Volviendo al eclipse, el momento es oportuno para mejorar relaciones, dejar ir lo que no sirve, aceptar lo que ya cumplió su ciclo y ponerse manos a la obra para reparar lo que necesita atención.

Entonces, enfoquemos la vista en las tres relaciones que, en mi caso y el de mis contemporáneas, ocupan más espacio:

  • Relación de pareja (nueva/estable/pasada/potencial): Podemos usar la energía para reflexionar sobre este punto,
    • Si la relación es nueva y está empezando y nos sentimos bien, pues no meterle mucha mente, porque lo que está bien va a seguir bien si eso es lo que estamos disponiendo.
    • Si la relación es estable entonces podemos enfocar la energía en un avance, nuevos y mejores planes, crecer juntos, de nuevo, lo que está bien, seguirá bien.
    • Si la relación es potencial va a depender en un 100% de la relación con uno mismo y el como se proyecta.

Todas estas anteriores pueden aprovechar la energía de soltar para dejar ir los factores negativos que bloquean el avance, trabajar juntos y recíprocamente para que todo fluya hacia donde ambos quieren.

PERO, si la relación es pasada, lo describiré en una frase: pasado, pisado. Que lo pasado no se vuelva pesado, es el momento perfecto para SOLTAR, dejar ir, perdonarnos y perdonar al otro, entender que ES EL MOMENTO para avanzar y crecer y que lo que fue, ya fue.

Hay que verlo como un momento de evolución que repercute directamente en la relación conmigo mismo, porque después de hacer el trabajo de soltar estamos listos para atraer y mejorar.

  • Relación con el trabajo: es sencillo, ¿me siento feliz haciendo lo que hago? Metanle mente y tomen acciones concretas para mejorar ya sea en el mismo lugar o dejar ir avanzar hacia donde sea más satisfactorio.

Relación CONMIGO: Hoy el #StarsToday decía:

“La damos a alguien que no está listo para recibir cuando no nos hemos hecho conscientes de nuestro valor”

Estoy de acuerdo, pero debo agregar que me parece que esta es sólo una cara de la moneda, porque si no somos conscientes de lo mucho que valemos no sabemos darnos pero TAMPOCO SABEMOS RECIBIR EL AMOR QUE NOS OFRECE QUIEN NOS AMA, y me agarro de lo que mucho he hablado ya, la percepción que tenemos de nosotros y la que los demás tienen de nosotros muchas veces, o la mayoría de las veces no es la misma, aún cuando debería serlo, yo debo amarme y valorarme y saberme tan maravillosa como me ve quien me ama, pero ESE trabajo consiste en mucho esfuerzo de reconocer mis fallas y reconocer lo que otros me están ofreciendo, es un trabajo del día a día en el que estemos en pareja o no vamos avanzando.

Amar a alguien que no se siente merecedor o merecedora del amor es súper doloroso, hay que evitar ser esa persona porque nos expone a perdernos experiencias de crecimiento a nivel personal a través de el acompañar. Y bien es cierto que si la persona que nos ama se valora y tiene mucha conciencia de sí no va a estar mucho tiempo ahí, porque vamos! a nadie le gusta estar donde no lo reciben bien.

A fin de cuentas hay que prepararse para AMAR y se AMADO y eso se consigue a través de mejorar la relación más importante que tenemos, conmigo misma.

Para retomar la frase del principio, “Tu sacas la mejor versión de mí”, sentir eso, decirle a quien amas esa frase refleja un trabajo de crecimiento a través del amor en el que la reciprocidad se da en todos los niveles, tener eso es invaluable, querer ser mejor, motivarse con el amor que damos y recibimos es la forma más sana y honesta de evolucionar.

Como siempre, espero que mis palabras y reflexiones que se basan en mi día a día, en lo que vivo, en lo que amo, que lo trabajo conmigo misma, en lo que leo, puedan ayudar a alguien o al menos sientas que tuviste una charla.

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