a quién le molesta una burbuja?

El viernes pasado, (o sea, el 20 de abril) luego de meditar durante la calurosa y húmeda mañana panameña sobre qué hacer ese día, decidí o más bien el destino me llevó hasta una juguetería en donde compré una botellita de burbujas, si, me costó como 50 centavos y creo que ha sido lo mejor que he comprado en el último mes, conversando en la noche con una amiga, mientras Nikki llenaba la calle con burbujas desde el balcón, llegamos a la conclusión de a quién le podría molestar una burbuja? es decir, yo estuve todo el día soplando burbujas por la ciudad, desde el auto de Astrid en los semáforos o mientras conducíamos, lo curioso fue ver que la gente aceleraba para ver quién estaba haciendo esto, supongo que esperaban encontrar algún niño pequeño y pensar que su madre estaba loca o algo así pero se encontraban con una adulta que voluntariamente lanzaba burbujas por la avenida.

Estoy segura que mas de un amargado habrá pensado «que inmadura!» pero apuesto también que al menos algún esbozo de sonrisa debe haber asomado a sus labios, espero con todo mi ser, todo esto me hizo pensar acerca de aquellas cosas en la vida que siempre nos van a hacer reir y sentir mejor, creo que ver una burbuja flotando por los aires es una de ellas, igual que ver mucha gente riendo, o incluso las tiernas fotos de gatitos en internet, pienso que deberíamos pasar mas tiempo buscando estos momentos, o al menos disfrutándolos cuando llegan, reir es saludable, abrazar nos llena de energía y después de todo estar alegres hace que la vida sea más llevadera.

Fue un buen ejercicio, compra una botella de burbujas, recuerda tu infancia y simplemente ponte a hacer burbujas de todos los tamaños, a alguien le alegrarás el día, no faltará aquella persona que se empeñe en no dejar que caiga al suelo y también aquella que disfrutará reventando cada una de las que vea, pero al final la sensación de haber invertido minutos de tu día en reír quizás hagan que todos  se sientan un poco renovados.

Si eres de esas personas que andan amargadas por la vida, que piensan que no hay momentos de felicidad y que aquellos que se toman el tiempo para reír son vagos, te recomiendo que te fumes un porro y chilees,  te recuerdo que todos vamos al mismo lugar al final, y que si usaste mal tu tiempo es como hacer una apuesta a perdedor seguro, no puedes recuperar ese dinero ni tampoco la fe que pusiste en que estabas haciendo «lo correcto», además si eso no es suficiente podemos recurrir al trillado fact de que para reir se utilizan no se cuantos cientos de músculos por lo que pones a tu cuerpo a trabajar, y estar amargado genera ansiedad lo que usualmente da hambre, en resumidas cuentas:

REIR = felicidad y delgadez, y menos riesgo de sufrir una enfermedad de esas graves.

AMARGADO = obeso, hediondo, con mal aliento, calvx y sin amigos, ah y con muchas probabilidades de morir joven.

A reír pues! con o sin burbujas.

un año

hace un año...me costaba casi 20 fotos conseguir una sonrisa creíble, que yo misma me la creyera.

Dónde estabas hace un año? Yo estaba donde debía estar, a diferencia de hoy que estoy donde quiero estar, viendo fotos de hace un año exacto puedo decir que mi vida ha hecho un giro tan abrupto, tan impresionante, tan marcado, no es sólo ver las miles de fotos que me tomaba a diario, como para confirmar quien era, hoy poco recuerdo si quiera mirarme al espejo, hace un año quería con locura, esperaba una llamada al día, suplicaba por poder ver una sonrisa, hoy día llamo a quienes quiero escuchar y disfruto cada sonrisa que el día me regala.

Hoy hace un año estaba obsesionada con verme bien para alguien, sin importar mucho lo que yo pensara, vivía la vida trepada en zapatos muy altos y la comodidad carecía de importancia, hoy hace un año todo lo que mi madre dijera me sonaba a una lección antigua o repetida, la misma cantaleta de siempre, hoy la busco, me acuesto en su regazo y la dejo hablar, hoy hace un año no sabía que iba a hacer en los siguientes minutos, hoy la verdad no me importa, sé donde está mi meta, pretendo disfrutar el camino que la vida me ponga por delante, lo único seguro es que voy a caminar con paso firme para llegar.

hoy, hace falta sólo una que aunque no sea la mejor sonrisa, refleje toda la alegría de saber que estoy donde quiero estar.

Hoy hace un año, pasan tantas cosas en un año, tantos llegan y tantos por ahí mismo se van, algunos se quedan y otros simplemente notas que nunca estuvieron, en un año muchos regresan y tu decides volver a muchos lugares, en un año pasan cosas, en un año te haces, te refuerzas, tocas fondo y creces.

vive, haz lo que quieras y no jodas a nadie.

Un paisaje para pensar!

Esa fue la conclusión de mi fin de semana, Kuna Yala es uno de esos lugares en el mundo que hay que ver antes de morir, y está justo aquí, en el patio de mi casa, bueno en mi país, y en 25 años de vida no había ido ni una sola vez, imperdonable, pero finalmente fui y tuve la oportunidad de compartir con un grupo de personas maravillosas, una familia finlandensa, si, de Finlandia, de allá de donde es el Absolut, cuando en la vida iba yo a imaginar conocer personas que de tan lejos vinieron a esta pequeña tierrita a conocerla, a visitar un paraíso como lo es Kuna Yala con sus 360 y tantas islas, un suizo trotamundos que usa de consigna hacer lo que le da la gana sin joder a nadie, y dos chicas de la Cruz Roja Intl. a una de las cuales conocí por el Ultimate, en fin el grupo fue muy ameno, la verdad que sentir las diferencias culturales te hacer ver todo de manera distinta y una parte de mí extrañaba muchísimo la melosidad de mis amigos latinos, las carcajadas sin sentido, y los comentarios con doble sentido, pero al fin que no iba a escribir de las diferencias culturales, ni del viaje, sólo lo usaba como base para iniciar. (en realidad quería decirles que tuve un amazing weekend en el paraíso Kuna Yala, y ustedes no, seh! a veces soy así.)

Cuantos años de nuestra vida pasamos haciendo lo que los demás o sea la llamada «sociedad» espera de nosotros?, principalmente lo que nuestra familia con sus costumbres y creencias colectivas espera que hagamos, que adoptemos esa ideología familiar acerca de como deben hacerse las cosas, como debe vivirse la vida, atreverse a ser diferente y a no tomar los moldes familiares sino crear otros es un movimiento arriesgado que puede llenarte de satisfacción, pero como todo lo atrevido, viene con muchos sacrificios.

Pero hay un momento en que definitivamente te tienes que dar cuenta que el único dueño de tu vida eres tú, y obviamente tus padres y demás familiares quieren lo mejor para tí, pero lo mejor suele ser bastante subjetivo, por ejemplo, tus padres desde que naces planean todo lo que ellos consideran que deberás hacer, como deberás vivir, que deberás estudiar, donde, con quien deberás salir, en fin escriben un argumento de cómo deberá ser tu vida, y lo hacen con el mejor de los propósitos, pero al final somos todos humanos y en esa planeación de tu vida se cuelan muchísimos deseos y sueños que ellos quisieron haber vivido y no pudieron.

Salir del molde que tus viejos quieren para tí es toda una acción de valentía, pero siempre siempre hay que mantener una sola consigna, vive como te dé la gana pero sin joder a nadie! no hay otra opción, la única forma de ganar respeto es dejar claro que no es que no valores lo que tu herencia familiar genética, ideolégica o económica quiere para tí, es que simplemente lo que tu eres, que al final es resultado de muchas cosas y entre esas lo que tu familia te inculca, no se alinea a los planes de los otros para tí.

Sólo puedes controlar dos cosas, las decisiones que tomas y como actúas frente a las consecuencia de estas decisiones, no puedes pretender controlar las reacciones de los demás, eso es trabajo de ellos y por más amor que haya de por medio si quieres vivir tu vida como mas cómodo te sientes debes aplicar la regla número uno de nuestra naturaleza humana: ser un poco egoísta y pensar en lo que tu quieres, al final la regla emocional número uno de los humanos es que siempre siempre vamos a amar a los nuestros, sin importar nada, y ese amor de la sangre es lo que nos da la fuerza para atrevernos a vivir como nos dé la gana…y sin joder a nadie!

😉

es increíble como con el paso del tiempo no desapareces de mi mente, es como si decidieras sólo ocultarte, de vez en cuando sales a dar un paseo y decides acompañarme durante algunas horas del día,

te extraño.

bizarro, muchas cosas tienen sentido ahora, te entiendo mejor, no justifico tus acciones, y esperaría que tu aprendieras a no hacerlo, sé que nunca nos vamos a encontrar de nuevo, no de la misma manera, pero ahora vuelvo a sonreír cuando recuerdo todo lo que hicimos,

fuiste genial.

a veces sólo pienso en todo lo que daría por sólo ver tu sonrisa nuevamente, para mí, o simplemente sentarnos a hablar (yo principalmente) de filosofía a veces barata y a veces seria, o simplemente que me abraces.

te extraño, y ahora luego de tanto tiempo que ha pasado logro entender y aceptar, que mas nada pasará.

nunca mas.

los agentes de la información no solicitada (INS)

A veces me pregunto que motivará a esas personas que se dedican a acumular información de la vida de todo el mundo a su alrededor y luego la esparcen, usualmente sin autorización y por supuesto sin ser solicitada, no voy a mentir, creo que muchos caemos en contar algo que nos preocupa de alguno de los miembros de nuestro circulo cercano a una persona que está en el mismo nivel de confianza, pero así como que por mera casualidad, no me parece.

Imagina que voluntariamente has dejado de saber de alguien, no te interesa o incluso evitas que te interesa porque al final, saber es dañino. te encuentras a alguien que sin que lo solicites, preguntes o siquiera toques el tema te suelta un update de la vida de esa persona, con pelos y señales quedas llena de información inutil, que todo lo que hace es ocupar espacio en tu mente.

Y es que ojala pudieramos hacer como hacen las computadoras, delete y punto. En la vida real no se puede, muchas veces la única manera es hacer borrón y salir corriendo para que el borrón realmente se dé, lo gracioso es que la información no solicitada usualmente está  precedida de las frases «sé que no te interesa, pero…», «imagino que ya no piensas en esto, pero…», «te voy a decir algo, pero no para que le metas mente»

Lo que advierte que la persona que proporciona la información está totalmente al tanto de que no te interesa lo que tiene para decir, pero de igual forma su corazón le dice que te lo diga, que te estrelle en la cara algo que tu no quieres saber, y encima te pide que no te hagas problemas con eso, que es sólo para que estés al tanto, fuck off.

Me encantaría, seriously, poder hacer una lista con tips de como evitar la INS, pero lo único que se me ocurre es que cuando detectas que está por llegar empieces a cantar la canción de los tele tubbies, sí, la repasas en voz alta, seguro tu interlocutor se contagia, todos nos la sabemos, =)

Si esto no funciona y luego de cantar a dos voces y toda la cosa el tema vuelve a surgir, lo mejor sería que le invites una cerveza y le preguntes por su vida, a ver si el ego de el o ella lo aleja del tema que estás tratando de evitar, o

si de plano sigue insistiendo, mejor suéltale un «me acosté con tu viejo/vieja» y verás como no vuelve a hablarte más nunca.

Nah, ya en serio, lo mejor es analizar el grado de confianza que hay con la persona y decirle «cada vez que me hables del tema voy a darte un golpe en las bolas/tetas», y pues, hay que recurrir a la violencia para mantener la cordura algunas veces.

La verdad es que cuando creemos estar libre de todo lo que nos molesta, justo cuando nosotros mismos dejamos de buscar información, esta empieza a llegar a montones como si estuvieras suscrito al feed de la vida de fulano/fulana. Y por más que sea dificil debemos procurar desechar esa información antes de que llegue bien adentro de nuestra memoria y nos haga corto circuito, digo igual podemos determinar estas cosas, lo importante es mantenerse alejado de esas personas que se convierten en proveedores de INS, y por supuesto mantenernos al tanto de no ser uno de ellos.

algunos munchies saludables

Algunas veces durante nuestro día, o mas frecuentemente, después de un buen arranque, nos dan unas ganas locas y desmesuradas de comer, y literalmente podemos ingerir cada alimento que tengamos delante, honestamente eso puede ser la razón por la cual tu dieta regrese nuevamente al punto de partida.

El primer impulso es pensar en comida chatarra, gaseosas y toneladas de azúcar, pero eso es solucionable, podemos engañar un poquito a nuestro cuerpo y controlarlo.

Con esto de estar a dieta hay que estar super pendiente de todo lo que comemos, y a veces es dificil controlar esas ganas, pero como dice mi amiga N. todo es posible y los munchies son controlables.

Mis recientes estudios y anotaciones pertinentes a la materia han arrojado que los munchies mas saludables son:

  1. Manzana, es la reina! no sólo va a saber a gloria, su contenido de agua va a hidratarte, y además que siempre vas a sentir que es la manzana mas deliciosa del mundo, y que Eva no tenía ni idea.
  2. Aloe Vera Drinks, yo lo prefiero el sabor original y sin azúcar, pero cualquiera que te guste funciona, en cada envase suelen venir dos porciones, o sea es bastante, para que estés buen tiempo entretenido, los pedacitos de aloe te mantienen ocupado y son divertidos.
  3. Cheetos, twisted puffs, son grandotes y si comes solo 3 no estás abusando, debes tratar de darle 10 mordiditas a cada uno, vas a sentir que comes mas.
  4. Granola, la sensación cuando toda se amontona en la boca es un super trip, y la empujas con una botella de agua y vas a sentir como si hubieras comido un caballo.
  5. 3 a 4 salchichitas de lata, no mas. No es taaan rico, pero funciona.
  6. Medio sandwich de mantequilla de maní y mermelada de uva, en una sola rebanada de pan, si quieres le puedes meter unas cuantas rebanaditas de banana, y listo.
  7. Una paleta de agua, sencillo, no engorda y es entretenimiento por un par de minutos.
  8. Pop corn natural, con maní dulce.
  9. mix de nueces y frutas secas.
  10. Pretzels con mostaza, la mostaza tiene cero calorías, hay unas que vienen con un toque de pimienta picante, o unas que son medio dulces que tienen un poco mas de calorías pero igual no tantas, un par de pretzels pequeños o uno grande, con mostaza y tas ready!

😉

…y bueno, si no les va la onda healthy, pues a ver si así solucionan el problema.

¿quién me lee? por supuesto que en tantos años con esto me he hecho esta pregunta varias veces, me encantaría saber que una de esas ciento y tantas personas que entran a leer al día, al menos una sea realmente destinataria de mis letras, y ojalá logre comprender y escuchar, de alguna manera, todo lo que me habría gustado decir frente a frente.