Categoría: Del día a día de mi vida

Dar gracias no tiene nacionalidad

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Ayer en los Estados Unidos, se celebraba el día de Acción de Gracias una tradición que es tan importante como Navidad o el 4 de julio para ellos, celebran su cultura, celebran el nacimiento de su idiosincracia, en fin celebran y dan gracias por lo que tienen, en Twitter la polémica no faltó, y me parece realmente absurdo, no es comer pavo, o calabaza, o verstirse de peregrinos o de indios norteamericanos, se trata de apreciar la globalizacion de manera positiva, aprender de otras culturas y copiar las tradiciones que enaltecen el espíritu.

Dar gracias, no se trata de agradecer a los antepasados de los gringos, se trata de dar gracias al todo, al cosmos, a la vida, a Dios, a Buda, a lo que sea que sientas que corresponden las cosas maravillosas que te pasan en la vida, mi familia tiene un día de dar gracias personal, es el 28 de noviembre, el aniversario de Bodas de mis abuelos maternos, ahora que mi abuelito Monchi ya no está seguimos celebrando con mi abuelita, porque debemos darle gracias a ellos por haber formado una familia tan maravillosa como la que tenemos, y no por eso dejamos de ser panameños.

No hay fecha para celebrar un día de gracias, ni hay una tradición que seguir, simplemente reunir a quienes amas y agradecer porque todos y cada uno están ahí. Seguir leyendo «Dar gracias no tiene nacionalidad»

la vida de las mil dietas

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Nunca ha sido un secreto que mi lucha de vida ha sido contra el peso, me gusta comer, y me gusta cocinar, mi mamá cocina, mi abuelita cocina, y mis amigos aman la buena comida, esa es la combinación perfecta para siempre estar con libras de más, pero definitivamente hay que hacer algo aunque sea una lucha por el resto de la vida.

He hecho mil dietas, me he puesto mil pines en la oreja, he tomado cada suplemento que ha salido al mercado, he ido a donde los mejores nutricionistas, he ido a donde médicos que pusieron en riesgo mi vida, y al final lo único que me ha servido realmente es comer sanamente y cuando iba 2 horas diarias al gimnasio (no hay nada mejor que los cardiovasculares de alto impacto). Fui a muchas estéticas, gasté miles de dolares en «planes nutricionales» que no eran más que dietas monótonas, aburridas, repetitivas que me dejaban con tanta hambre que lo que menos me sentía era motivada.

En febrero-marzo de este año alcancé un peso exorbitante, nunca en mi vida imaginé llegar a ese número, jamás lo diré, me da vergüenza, pero más fue el susto cuando por consecuencia de la obesidad extrema mis ovarios empezaron a quejarse, la idea de no poder tener hijos me aterra y como dijo la doctora, con bajar 20 lbs. se solucionan muchas cosas.

Sumado al peso, y gracias al cosmos, descubrieron que mi herencia diabética hacía su aparición en mí y luego de los exámenes la dra dijo «puedes comer aire y nunca ibas a adelgazar», el tratamiento comenzó, y los efectos fueron notándose inmediatamente, uno de los síntomas de los ovarios poliquísticos y la deficiencia de FSH es el crecimiento anormal de los tejidos adiposos (el mondongo, mani) en la parte media del abdomen, algo así como un flotador que viene adherido a tu cuerpo.

Empecé un tratamiento con metformina de 850 g, todos los días por un año (aún estamos en eso), y la eliminación de los azúcares en mis comidas, incluyendo los carbohidratos. Bye bye bread! La cosa funcionó muy bien por unos meses, 27 libras de junio a septiembre, maravilloso, luego por esos motivos estúpidos de la vida dejé la dieta y comencé a subir nuevamente, he recuperado unicamente 4 libras, lo que me indica que mi método es altamente efectivo.

Yo soy una fiel creyente de que cada persona tiene la capacidad de ponerse a dieta sin necesidad de pagar miles de dolares, después de todo lo único que se necesita es estar atento a lo que se come.

¿Cómo se bajan 25 lbs?

Mi amiga Alicia (@chestercita003) me dijo que había que compartir esas cosas, y pues aunque aún soy gordis pero me siento súper orgullosa de haber logrado bajar de peso por mi propia cuenta, lo que hice fue sencillo.

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moneda

Marta RaquelDeja un comentario
es caótico, lo que puede hacer un par, o más, de neuronas con uno, lo digo porque así como ayer me desperté y fui feliz hoy me puse a meterle mente a mi vida y me di cuenta de que es preocupante mi estado de «profesional independiente», de una forma más comprensible, me va bien pero podría irme mejor, y me imagino que siempre puede ir mejor, pero lo digo en serio, no me va lo suficientemente bien o al menos lo bien que necesito que me vaya.
y es que es un dilema ser joven y profesional, las empresas no se lo esperan y tienen preparado el sello de «sobrecalificado», ya conté aquí que a principios de este año renuncié a una de las empresas mas grande de Panamá, que si bien comenzó como una firma de abogados ese es ahora el menor de sus rubros, y dejé un buen salario y un buen puesto por la única y sencilla razón de no querer estar ahí, y es que una vez lei una frase de algún santo que decía «AMA Y HAZ LO QUE QUIERAS» basicamente trataba de hacer lo que te da la gana pero amar lo que haces, porque así se le da sentido a las cosas, con amor. Y yo honestamente no amaba ese trabajo, ni siquiera amaba el cheque que al verlo solo me recordaba que estaba «vendida», cuando renuncié me di cuenta que habia muchas personas que matarían por ese puesto y yo lo detestaba, así que lo dejé, ojala y alguien esté realizando su sueño.
luego de esa experiencia aprendí que las experiencias no tienen precio, si no hubiera vivido una situación como esa no valoraría tanto mi carrera y mi profesión, y aunque quizás el anhelo y el amor por la abogacía no me dan de comer ahorita, sé que con el tiempo lograré que todo se estabilice.
por mientras, mi prima que puso una firma de abogados en donde los abogados son ella, me ha invitado a ser parte de su proyecto y me hace feliz porque podré ejercer, aprender y todo con la comodidad de que quien me paga también me quiere (lo que en algunos casos puede ser contraproducente pero espero que en este no), me emociona la idea, mucho, quiero empezar ya porque sé que puedo ser la mejor.
-pero debo esperar-
y por mientras las cuentas me caen como papelitos luego de un juego, y eso me preocupa, quien las va a pagar? no te compliques me diría la mayoría, son sólo cuentas, pero bueno todo esto venía en la bolsa de regalo de «ser adulto».
y bueno toca buscar clientes, mientras espero los dos libros de mi amiguita Sofía que es lo más y me manda sus libritos dedicados por ella, que emoción! 

sin estructura alguna pero con logica completa (pa mi pues!)

Marta RaquelDeja un comentario
hoy vi un video de los rolling stones de 1964, por algun motivo aun cuando la escenografia era basica, cuando el vestuario era sencillo, capaz el que habian llevado todo el dia o algo asi, se veian felices, se veian disfrutar lo que hacian, no digo que ahora no suceda, solo digo que a veces cuando nos estructuramos tanto llegamos a olvidarnos de disfrutar lo que hacemos, recuerdo que cuando era presidenta de AIESEC les decia, esto dejara de ser efectivo cuando dejemos de divertirnos, llego un punto en que yo ya no me divertia, y ese fue mi punto de partida, a otra cosa mariposa, y asi sera, cuando hacemos las cosas por obligacion no adquirimos mas nada que frustracion porque estamos tan enojados, cansados, hastiados, con nosotros mismos que no procesamos las experiencias como aprendizajes sino como cosas que teniamos que hacer o tenian que pasar, dejamos de vivir para empezar a sobrevivir, y no creo que esa deba ser la meta de nadie en la vida.

ser felices y vivir la vida de manera alegre, y hacer lo que queramos es una decision unicamente nuestra, no creo que debamos hacer nada por nadie, y que cuando nos toque haqcer «sacrificios» no verlos como tal sino como consecuencia de acciones pasadas, o sea cosas que derivan por causa de decisiones anteriores, es decir al final nosotros mismos fuimos quienes lo pre-decidimos vivir, so, para que quejarse? (a veces sirve de algo recordamelo a mi misma).

toda esto surge de, no tengo trabajo y un titulo de abogada en espera, por ende no tengo plata y tengo planes de irme del pais a seguir estudiando, tengo que irme, tengo como irme, pero ahorita no tengo plata para sobrevivir de aqui al dia del viaje, la pregunta es, quiero sobrevivir? la respuesta es no, no tengo porque hacerlo, no he tomado ninguna decision que me lleve a ese estado de vida, quiero vivir y tengo todo para hacerlo, soy orgullosa porque no quiero entrar a un call center? quizas si, pero no es una opcion viable, o sea, me jodi estudiando 4 años una carrera, para ser abogada no para quedar contestando telefonos, simplemente porque me paguen quinientos o seiscientos dolares, no me da la gana de doblegarme ante la necesidad, que ni siquiera es tan necesidad aun. No es mi ideal, no es mi aspiracion, no lo hice en 4 años, no lo voy a hacer ahora!

yo en la cocina.

Marta RaquelDeja un comentario
hoy en la mañana me levante y me dio por cocinar, hace tiempo no cocinaba, pero me gusta mucho hacerlo, me quede pensando que hay ingredientes que siempre uso, me pierdo en sus aromas, colores y texturas, y por lo general los uso siempre, me dieron ganas de hacer una listita, a ver la cosa va asi:

1. Ajo: SIEMPRE SIEMPRE! lo uso muchisimo es el rey de todo lo que hago.
2. Pimienta: la pimienta me gusta muchisimo, creo que le da un toque cool a la comida.
3. Cebolla: no puedo creer como a alguien puede NO gustarle.
4. Tomate: va bien con todo, y caliente o frio.
5. Aceite de oliva: que seria de la comida sin el ?
6. Albahaca: fresca o seca, como sea, welcome!

creo que ya, siempre siempre, procuro usarlos, me gusta mucho como juntos combinan con casi cualquier cosa!!!!

ya me voy!

lunes lunero.

Marta RaquelDeja un comentario
me dormí a las 4am, a las 6:30 am, mi tía, estaba gritando en mi puerta, en mi oído practicamente, la quería matar.

al final de todo me bañé y me fui a la calle, necesitaba no estar ahí, no estaba enojada porque me despertara pero era más fácil pensar que sí, estaba enojada porque mi vida está en «veremos mode», ya saben, eso de tomar decisiones, continuar cosas, acabar otras y empezar nuevas, y cuando eso pasa, pues, me pasa en serio, y la vida se me descontrola, no puedo negar que lo disfruto, lo hago, me pongo creativa, reflexiva y es cuando mejor y más escribo (no necesariamente en el blog).

después de todo despertarme temprano ha sido bueno, mi mejor amigo esta online, y hemos charlado como hace tiempo no lo hacíamos, de la vida, del amor (nuestro tema favorito), de todo en general, esa conversación significó mil autorevelaciones de esas que tenemos a veces, empezando con que «el amor de mi vida, no es el amor en mi vida en este momento», eso duele, es la situación más paradójica y dolorosa que he vivido, cabrona vida!

mi chino mensajero me dio un mensaje, lloré.

siempre he pensado que las lagrimas son renovadoras, limpian, destapan emociones estancadas, me siento mejor, al final resultó bueno madrugar. el poeta sí que tenía razón, «se hace camino al andar…», estancarnos no nos lleva a ningún lado, la mayoría de las veces no nos damos cuenta del estancamiento, sólo sentimos las consecuencias después, por suerte soy de esas personas cotroladoras que tiene que saber donde y como anda cada cosa, y mi vida, obviamente no es la excepción, asique a tiempo me pongo a re-planear.

en otras noticias, Mery me entrevistó, uh es un honor estar en su blog, sobretodo al lado de personas que sé que admira! Sofía ya tiene su libro «masticándome«, para quienes vivan en argentina, cuando lo vean búsquenlo, me siento super proud de la Sofi, 23 años y con un libro, ídola!

tengo sueño, me voy. se me olvidó que más iba a escribir.

feliz semana! feliz lunes!

Strangely Familiar

Marta RaquelDeja un comentario


casi se me olvida! el sábado pasado mis amigos René y Josh me sacaron del cumpleaños de mi mejor amiga para llevarme al teatro, y LO AGRADEZCO! (Mery, te recordé mucho amiga, me hubiera gustado ir contigo)

qué fuimos a ver? Strangely Familiar, es una obra en donde se habla spanglish, o bueno, mitad español mitad inglés, o como se dice elegantemente, es una obra bilingüe, la primera que voy a ver aquí en Panamá, la historia es algo confusa, trata sobre Marie, una compositora panameña que está construyendo un piano capaz de captar todas las expresiones artísticas existentes, un piano optofónico, y luego de captarlas las interpreta, algo así como que a través de la música el piano contaría más o menos lo que sintió el artista al pintar el cuado, o escribir el libro, me explico? algo bien raro, pero extrañamente familiar para quien es músico o artista, ya saben, la genial idea de que todas las artes puedas ser interpretadas a través de una sola, en este caso la música, que a mi parecer las une a todas realmente.

El punto es que aquí pueden leer la reseña oficial de la obra y todos los detalles, pero no se apuren porque era hasta el domingo pasado, aunque deberían presentarla nuevamente, yo iría.

La obra me gustó la verdad que sí, valió la pena ir a verla, pero, no me mató la interpretación de Elsa Fajardo en el papel de Marie, hablando con mis amigos llegamos a la conclusión de que no se veía natural, le faltó o le sobró algo en el escenario que hizo que mi atención no se fijara 100% en ella. Fue buena, pero no excelente, es que la música es la estrella de esta obra.

Lo mejor de la obra? LA MUSICA! ufff!!! toda la música es original para la obra, y como ellos dicen, a demás de una representación teatral también era un concierto, y creanme la música hacía que todo valiera la pena, Krista Quinn, que además de dirigir la orquesta, estaba a cargo de las vocales, como decimos acá, LA BOTÓ!!!!! uff! la música fue lo mejor de la noche, y la voz de esta mujer es realmente impresionante!!!!

La música de esta obra es EXCELENTE, ojala saquen un Cd o algo así porque la verdad es que fue maravillosa. Si la vuelven a poner en escena les recomiendo que no duden ir a verla, porque la verdad es muy buena, además de que se apoyan las nuevas iniciativas artisticas de Panamá, que tanta falta nos hacen!!!!

Aquí pueden ver el album de la producción.

estos tiempo, este caos.

Marta Raquel2 comentarios

Estoy realmente en shock, el facebook para mí es una de las mejores herramientas que hay, pues me puedo comunicar con mis amigos del extranjero, pero para mi prima de 13 años, que sube fotos en traje de baño y que sus amigas son mas zurrupias que las que tienen esquina propia, será también la mejor herramienta?

Después tenemos papás cabreados por embarazos, o madres culpando al «sistema» y a la sociedad, cuando la unica culpa la tuvieron ellas de no saber dar un tatequieto al mejor estilo de nuestras abuelas.

No hay nada de malo en ser hermosa, en ser una niña que está creciendo y cultivándose como una hermosa mujer, pero qué pasa cuando distan mucho de ser damas? cuando se convierten en presas de los medios y se fotografían a los 15 años frente al espejo con ropa interior en poses sugestivas?

Definitivamente ser mujer es maravilloso, pero hay que saber respetarse y eso es algo que se enseña en casa, es preferible ser una «loser, bebita, ingenua de 13 años» con el hímen intacto, a un patético intento de «femme fatale» de 15 que por abrir las piernas se caga la vida.

y no hablo de fumar, o tomar alcohol, porque vamos siendo honesta, esas cosas llaman la atención, pero en realidad se puede ser TAN BRUTA como para no darse cuenta de que una es valiosa, y que realmente hay que saber respetarse?

hay una línea tan delgada entre lo sexy y lo vulgar y eso se aprende con la edad y la experiencia, es impresionante como el camino de la perdición puede ser tan tenue que no nos damos cuenta cuando alguien cercano lo está empezando a recorrer.

la imagen es de la película Melissa P. un filme que me dejó preocupada y boquiabierta, tan real, no es la mejor película del mundo, pero si uno tiene una adolescente en su familia, o simplemente por ser mujer, entiende con preocupación el trasfondo de esta película, es tan triste.

estoy en shock, en serio!

la real de la leyenda

Marta Raquel2 comentarios

lo confieso, he dejado de escribir acá seguido porque tengo otro blog, uno que no es con mi cara, bueno a medias, ni con mi nombre, tambien a medias, pero ese otro es con mi realidad completa, igual, no dejaré la vida según yo, lo escribo cuando son cosas que no son sosas, que no son de mi corazon y mis desbarajustes emocionales, escribo acá cuando se trata de la realidad social, lo común de mi país…porqué? porque aun no soy lo suficientemente valiente para dar un paso importante, no creo que lo haga, mejor lo dejamos así.

yo y mis dos blogs, uno que amo con locura y uno que he empezado a amar también.
ahora sólo espero organizarme, y decidir, definir, entender de que carajos escribir donde, creo que terminará siendo como me salga, un guacho de letras y emociones, sólo espero que no terminen cual rayuela leyendo aqui y luego buscando la secuencia en otro lado, que tampoco es que daré la dirección, cuando me encuentren no me delaten! ja!

cuestión de riesgo

Marta Raquel3 comentarios

ultimamente no se vive tranquilo, por lo menos cada dos días se escuchan noticias de algún nuevo secuestro, asesinato, o intento de…las cárceles están atestadas de personas, algunos culpables otros no, nuestro sistema penitenciario es sumamente deficiente, no me voy a poner a criticar esas cosas, pero al no tener a los presos clasificados por peligrosidad, al tener miles de hombres y mujeres injustamente retenidos con eso de la «detención preventiva», gente a la que aun nisiquiera se le ha probado la comisión de un delito, gracias a esto ahora estan en la calle nuevos y aún más peligros criminales, se han desarrollado formas para coemeter delitos que traspasan lo que eran los standares de los maleantes panameños, y es que la globalización afecta todo y no podemos pretender crecer en un sector y no en otro, aun cuando este otro sea tan negativo como el indice de criminalidad que va en aumento, si queremos «globalizarnos» debemos estar preparados para eso, no? en todos los sentidos.

no sé cuanta gente lee mi blog, no me importa tampoco si no lo leen mil personas al día, incluso mejor, sobretodo ahora, si extraño a quienes me comentaban, ahora recibo un comentario cada 15 días pero de 75 a 100 visitas a la semana, eso es mucho, sería bueno que comentaran…porque ahora por lo visto se está usando este medio para seguir a las personas en panamá, y através de lo que escriben pues, identificar su status socio economico, ver fotos e identificar con quienes está, es por eso amigo que he quitado sus fotos, porque no quiero que nos pase nada, dejo mi cara porque bueno, soy yo, pero igual:
Nota sobre esta servidora:
No tengo un real, estudio pagada por el estado, mi padre es funcionario y mi madre desempleada, la unica cuenta bancaria que tengo es a nombre del IFARHU y tiene 0.00 balboas.
No tengo carro, no uso bus porque es incomodo, trabajo como practicante por lo que solo recibo dinero para moverme en taxi, en resumen, no me jodan que todo lo que tengo es este blog que me sirve para pensar.

me enoja, me enoja no poder caminar libremente por mi país, como antes; me enoja tener que temer por mi vida cada vez que me subo a un taxi al salir de clases, me asusta pensar que a alguien de mi familia o amigos les pueda pasar algo.
no digo que hay que vivir asustados, pero debe haber alguna solución para que nuestro país vuelva a ser como era antes, un poco más seguro.
bueno, eso lo pensaba hoy.